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Quarta-feira, 31 de dezembro de 2025 Quer queiramos ou não, o último dia do ano costuma nos convidar ao balanço. Olhamos para trás, revisitamos encontros, perdas, aprendizados, erros e sonhos que ficaram pelo caminho. Esse movimento pode ser bonito e necessário. Mas também carrega um risco silencioso. Quando a virada se aproxima, muitas vezes deixamos que a frustração fale mais alto. Lembramos das metas não cumpridas, dos planos adiados, das versões de nós mesmos que idealizamos e não alcançamos. E, sem perceber, passamos a nos julgar com dureza. Talvez seja justamente aqui que a consciência precise entrar em cena. Essa frustração não nasce daquilo que realmente somos, mas do ego — essa construção feita ao longo da vida, moldada por expectativas externas , comparações e condicionamentos . O ego cobra, exige, pressiona. A essência apenas é. No fundo, não precisamos conquistar nada para provar nosso valor. Não precisamos cumprir listas para sermos dignos. Já nascemos inteiros....

Terça-feira, 30 de dezembro de 2025 É interessante perceber como nossas ações conversam entre si. Quando escolho cuidar do meu corpo, por exemplo, fazendo exercícios e dedicando um tempo ao meu bem-estar , algo muda por dentro. Logo depois, minhas decisões acompanham esse movimento. Ao entrar em um supermercado, passo a procurar alimentos mais saudáveis quase sem esforço. Uma escolha consciente parece chamar a próxima e próxima ... O mesmo acontece no sentido oposto. Nos dias em que me entrego à preguiça, quando deixo tudo para depois e não faço nada produtivo, noto como as escolhas menos saudáveis surgem com facilidade. A falta de ação também cria um efeito em cadeia. Um hábito ruim costuma puxar outro e outro ... A grande verdade é que o começo quase sempre é a parte mais difícil. Acordar mais cedo, sair da zona de conforto, dar o primeiro passo exige esforço. Mas essa primeira atitude funciona como uma peça de dominó: ao cair, derruba todas as outras. É como arrumar a cas...

Segunda-feira, 29 de dezembro de 2025 Falamos muito sobre amor . Dizemos “eu te amo”, buscamos amor, sentimos falta dele. Mas… o que é, de fato, o amor? Costuma-se dizer: Deus é amor. Mas essa frase, muitas vezes, fica solta, bonita e distante. Talvez porque tentamos entender o amor a partir do comportamento: do que o outro faz, do que deixa de fazer, do que corresponde ou frustra. Só que o amor não nasce daí. O amor não depende de atitudes. Ele não aumenta quando o outro acerta, nem diminui quando o outro falha. Se o sentimento mudar, então não era amor — era expectativa. Amar é reconhecer a minha essência em você. É perceber que, por trás das suas escolhas, dos seus erros, dos seus silêncios e das suas ações, existe a mesma vida que pulsa em mim. A mesma origem. A mesma essência. Quando digo que Deus é amor , não falo de um sentimento passageiro, mas de algo que simplesmente é. Deus não reage, não se ofende, não se decepciona. Deus sustenta. Deus permanece. Deus é essência...

Domingo, 28 de dezembro de 2025 Foi durante uma leitura de Friedrich Nietzsche , filósofo conhecido por provocar e questionar certezas, que me deparei com uma frase que ficou ecoando em mim: “Quem tem um porquê para viver, suporta quase qualquer como.” Essa mesma ideia também é atribuída ao psiquiatra Viktor Frankl . À primeira vista, a frase parece simples demais. Mas, com o tempo, ela passou a servir como uma lente através da qual comecei a observar a vida e as pessoas. Dias viraram semanas, semanas viraram meses, até que a profundidade dessas poucas palavras se revelou com clareza. Percebi que muitas pessoas vivem presas à reclamação. Queixam-se do trânsito, do clima, dos pequenos incômodos do dia a dia. Curiosamente, são também as que mais sofrem diante dos grandes desafios. Não por falta de sorte, mas pela ausência de um sentido maior que as sustente. Sem uma razão clara para viver, acabam se agarrando a problemas pequenos, como se o ato de reclamar fosse uma tentati...

Sábado, 27 de dezembro de 2025 Se existe algo que ainda consegue abalar a minha paz, é o inesperado . Com o tempo, fui entendendo o motivo. Como quase todo ser humano, tenho uma tendência natural a buscar o previsível, aquilo que já conheço, os caminhos que não exigem muito esforço e que me mantêm dentro de uma falsa sensação de segurança. Busco o conforto da rotina , da repetição, daquilo que parece controlável. Mas a vida não funciona assim. A própria natureza nos mostra, o tempo todo, que tudo está em movimento. Nada permanece igual por muito tempo. A estagnação não é um estado natural da existência. Assim como o sangue perde sua função quando para de circular, a vida também perde o sentido quando tentamos congelá-la. Percebi, então, o quanto minha espiritualidade ainda era ingênua. Até nas minhas orações, eu pedia caminhos tranquilos, sem obstáculos, como se isso fosse compatível com a dinâmica da vida . A vida não segue em linha reta. Ela avança em curvas, desvios e surpr...

  Sexta-feira, 26 de dezembro de 2025 Há momentos em que me vejo tomado pelo desespero diante de situações que não escolhi, não esperei e não desejava viver. Nessas horas, o sofrimento aparece — e, muitas vezes, aparece com força. Aprendemos que devemos ser positivos o tempo todo. Essa positividade imposta não admite dor , perda , frustração ou conflito . Ela exige que tudo tenha um lado bom, mesmo quando a alma está cansada . E é justamente aí que mora a armadilha. Essa forma de pensar não acolhe a realidade da vida e, por isso, acaba ampliando o sofrimento. A vida não é uma linha reta. Ela se move em ciclos, como tudo no universo. Há fases de alegria e fases de tristeza, momentos de entusiasmo e períodos de recolhimento . Ninguém é feliz o tempo todo — e isso não é um erro, é parte da experiência humana . Quando abandono essa positividade doentia e passo a olhar a vida com mais consciência , compreendo que situações desagradáveis vão acontecer. Elas não são exceçõe...

Quinta-feira, 25 de dezembro de 2025 O Natal costuma ser lembrado por luzes, presentes, mesas fartas e encontros familiares. Tudo isso é bonito e tem seu valor. Mas, talvez, o sentido mais profundo dessa data não esteja fora, e sim dentro de nós. O Natal marca o mais importante nascimento. E esse nascimento pode ir além da história que conhecemos. Ele pode ser o despertar de uma nova consciência. Um convite silencioso para lembrarmos quem realmente somos. Vivemos grande parte do tempo identificados apenas com a matéria: o corpo, o trabalho, os problemas, as contas, os medos. Esquecemos, com facilidade, que somos mais do que isso. O Natal nos convida a pausar e refletir: e se formos, antes de tudo, Entidades Divinas vivendo uma experiência humana ? Quando essa consciência nasce em nós, algo muda. Passamos a olhar o outro com mais compaixão, a vida com mais sentido e a nós mesmos com menos julgamento. Entendemos que errar faz parte do caminho e que crescer é um processo contín...

  Quarta-feira, 24 de dezembro 2025 A vida é diversa, múltipla, cheia de nuances. E talvez esteja aí a sua beleza. Até o sofrimento , que todos conhecemos, não é igual para ninguém. Cada pessoa sofre à sua maneira. Ainda assim, existe algo que se repete: grande parte do sofrimento nasce da recusa em aceitar a realidade como ela é. Criamos, dentro de nós, uma ideia fixa de como tudo deveria ser. Como as pessoas deveriam agir. Como o mundo deveria funcionar. Como nós mesmos deveríamos ser. Pensamos: “Eu deveria ser diferente.” “O outro tinha que agir assim comigo.” “A vida precisava me dar mais do que tenho.” “Se fosse de outro jeito, eu seria mais feliz.” O problema é que a vida não obedece aos nossos planos. E quando isso acontece, entramos em conflito . Brigamos com o mundo, com as pessoas e, no fundo, conosco mesmos. A frustração cresce e a infelicidade passa a ocupar o centro da nossa experiência. Esse conflito nasce de um “eu” fechado, egocêntrico , que se coloca...

Terça-feira, 23 de dezembro de 2025 Conta-se a fábula de um pedinte que passou décadas sentado sobre uma caixa de madeira. A caixa era velha, pesada e sempre fechada. Ele pedia ajuda, reclamava da vida e acreditava que lhe faltava tudo. Um dia, um homem se aproximou e disse algo simples: — Tudo o que você mais precisa está dentro dessa caixa. O pedinte riu. Como assim? Ele estava ali há anos, convivendo com a caixa todos os dias. Se houvesse algo ali dentro, ele já saberia. Mesmo assim, tomado pela dúvida, decidiu abrir. Para sua surpresa, encontrou um verdadeiro tesouro . Essa fábula fala menos sobre a caixa e mais sobre nós. Passamos a vida sentados sobre aquilo que somos, sobre nossas capacidades, nossa força, nossa consciência. Ainda assim, acreditamos que o que nos falta está sempre fora: mais dinheiro, mais reconhecimento, mais amor, mais respostas. Procuramos no mundo o que nunca tivemos coragem de procurar em nós mesmos. O problema não é a ausência de recursos. É a ...

  Segunda-feira, 22 de dezembro de 2025 Por mais incrível que possa parecer, a coisa mais difícil que um ser humano pode fazer é tornar-se quem ele realmente é. Desde cedo aprendemos a vestir personagens. O forte, o bem-sucedido, o inteligente, o que não falha. Pouco a pouco, vamos nos afastando da nossa essência e nos aproximando de uma imagem que acreditamos ser mais aceita, mais admirada, mais “correta”. Não porque a nossa alma deseja isso, mas porque o mundo, silenciosamente, nos empurra nessa direção. O problema não está em sonhar ou querer crescer. O problema surge quando nossos desejos deixam de nascer de dentro e passam a ser moldados pela expectativa dos outros. O ego aprende rápido: ele percebe que certos papéis rendem aplausos, respeito, reconhecimento. E então passamos a desejar não o que nos completa, mas o que nos engrandece aos olhos alheios. Nesse processo, algo se perde. A alegria simples de ser. A paz de não precisar provar nada. A liberdade de segu...

Domingo, 21 de dezembro de 2025 Quando nos identificamos demais com a mente condicionada, criamos um falso eu . Trata-se de uma estrutura mental que nos leva a acreditar que somos aquilo com que nos associamos. Essa identificação se sustenta em dois pilares: o conteúdo e a estrutura . O conteúdo é aquilo com que nos identificamos: um bem material, como um carro ou uma casa, ou algo imaterial, como o sofrimento, uma sensação de incapacidade ou até conquistas do passado. Mas o ponto mais importante não está no conteúdo em si. Está na estrutura — a necessidade inconsciente de usar esse conteúdo para afirmar quem acreditamos ser. A dor da perda deixa isso claro. O sofrimento não vem exatamente do que foi perdido, mas da ideia de “meu”. É o apego que dói, não o objeto. Isso revela que a raiz do problema não está fora, mas na identificação. É quando confundimos o objeto com o nosso próprio eu. É quando tentamos nos encontrar nas coisas — e, nesse movimento, acabamos nos perdendo. ...

Sábado, 20 de dezembro de 2025 Existem dois tipos de medo: o físico e o psicológico . O físico nos protege de perigos reais e passa rápido. Já o psicológico é uma criação da nossa mente. Esse medo surge quando deixamos de viver o "agora" para nos preocupar com o futuro. Ficamos presos ao medo de falhar ou de sermos criticados, tentando proteger uma imagem nossa (o ego ) que depende de status e conquistas. A verdadeira liberdade não vem de uma fórmula mágica, mas de voltar para o presente . Quando você entende que sua essência não depende do que os outros pensam ou do que você possui, a ansiedade perde a força. A vida acontece agora, e é só no presente que você é realmente livre.   "Se essa mensagem tocou você, compartilhe com quem pode estar precisando." m. trozidio conheça meus livros

Sexta-feira, 19 de dezembro de 2025 Por muito tempo, eu vivi naquela correria comum: acreditando que a felicidade era um troféu. Eu achava que ela viria com o próximo cargo, a próxima compra ou aquele relacionamento perfeito. Mas a verdade é que, quanto mais eu buscava "lá fora", mais vazio eu me sentia por dentro. Precisei parar e encarar o espelho para entender que nenhuma conquista externa preenche o que é da alma. A alegria que vem de fora é passageira; ela brilha por um segundo e logo apaga, deixando a gente com sede de mais. É uma roda que nunca para de girar. Como todo mundo, eu também caí na armadilha de colocar metas na minha paz. "Serei feliz quando..." era a frase que guiava meus dias. E, claro, eu acabava me perdendo no barulho das minhas próprias expectativas. Hoje, percebo que ser feliz não é chegar a lugar nenhum. É, na verdade, um caminho de volta. É silenciar o mundo para conseguir ouvir a si mesmo. É aceitar a vida como ela é e descobrir ...

Quinta-feira, 18 de dezembro de 2025 Muitos já ouviram falar da "Síndrome de Peter Pan", aquele desejo de nunca crescer para evitar o peso das responsabilidades. Mas existe algo talvez mais doloroso e menos discutido: a postura daqueles que aceitam crescer, mas exigem que o mundo siga as suas regras. Viver assim é como tentar obrigar o mar a se acalmar só porque queremos nadar. É uma forma de orgulho que nos faz acreditar que as pessoas, o tempo e as situações devem se moldar aos nossos desejos. Quando o mundo — que tem vida própria — se recusa a obedecer, o resultado é uma colheita amarga de frustração e raiva. Quem vive em guerra com a realidade nunca descobre o que é ter paz. Tentar controlar o incontrolável é um esforço inútil que só gera cansaço. Gastamos energia tentando mudar o outro ou consertar o passado, esquecendo que a única peça que realmente podemos mover no tabuleiro da vida somos nós mesmos. A verdadeira maturidade não é desistir dos nossos sonhos, ma...

Quarta-feira, 17 de dezembro de 2025 Tudo na vida é uma questão de perspectiva . Não é apenas uma frase bonita — é uma verdade silenciosa que molda nossos dias. A minha vida é exatamente aquilo que eu acredito e vejo como ela é. Nem mais, nem menos. Os fatos acontecem. As circunstâncias surgem. Mas o significado que damos a tudo isso nasce dentro de nós. Duas pessoas podem viver a mesma situação e sair dela com histórias completamente diferentes. Uma se sente vítima. A outra aprende. Uma se fecha. A outra cresce. Não é o mundo que nos define, mas o olhar com o qual o enxergamos. Quando acredito que minha vida é injusta, passo a ver injustiças em cada esquina. Quando acredito que ela é uma oportunidade, começo a perceber caminhos onde antes só via obstáculos. A perspectiva é como um par de lentes. Se estão embaçadas, tudo parece confuso. Se estão limpas, até os desafios ganham sentido. Mudar a perspectiva não muda o passado, mas transforma o presente — e isso já é poderoso o suf...

  Terça-feira, 16 de dezembro de 2025 Muita gente vive na expectativa de que a vida e o universo estão aqui para nos satisfazer, mas essa é uma ilusão que leva à frustração. Depois de muito refletir, percebi que viemos ao mundo para algo maior: para contribuir e cumprir um propósito . Não é o universo que deve nos servir, mas nós a ele. Esse é um dos maiores paradoxos da vida, e é justamente nele que mora a chave para a paz e o sucesso . Quando conseguimos entender essa verdade e agimos de acordo com ela, o universo passa a ajudar em todos os sentidos. Ele nos dá forças, nos guia e até opera milagres que muitas vezes nem imaginamos. Esperar que a vida realize nossos desejos egoístas é pura ingenuidade. Não é tomando que encontramos a verdadeira realização, mas sim dando. O verdadeiro sentido da vida está em fazer algo por algo ou por alguém, sem esperar retorno. O segredo é contribuir, e o universo, em sua sabedoria, nos devolverá em formas que talvez nem imaginemos. "...