A mente, uma criadora de sofrimento ...
A mente como prisão:
o sofrimento que criamos
Boa dia,
leitores do filo-sofando!
Você sabia
que grande parte do nosso sofrimento não vem de eventos externos, mas sim de um
inimigo interno que criamos? Ele é o Ego, uma construção mental incessante, uma
"voz na cabeça" que está sempre pensando, julgando e contando
narrativas.
Esse Ego vive
de se identificar com o Passado (ressentimentos, erros) e de se projetar no Futuro
(ansiedades, preocupações, medos). Ao fazer isso, ele cria problemas que, na
maioria das vezes, não existem no momento presente.
O verdadeiro
catalisador do sofrimento é a resistência interior ao que É. Essa resistência
se manifesta como julgamento ou negatividade contra a realidade atual. Não é o
que acontece que nos machuca, mas sim a nossa reação mental de rejeitar a
experiência. O sofrimento, na verdade, reside no pensamento.
O medo, por
exemplo, é quase sempre uma projeção do Ego sobre o futuro. E qual é o antídoto
filosófico e prático para ele? A Ação.
O medo se
dissolve quando paramos de ruminar sobre "o que fazer" e simplesmente
agimos. A ação nos força a entrar no Momento Presente, o único lugar onde o Ego
não consegue sobreviver.
A verdadeira
liberdade está em reconhecer a "voz" sem se identificar com ela. Ao
trocar a resistência pela Presença, desativamos a máquina do sofrimento
autoinfligido.
Que possamos
habitar mais o agora e encontrar a serenidade que ele oferece.
Até amanhã, até a próxima
reflexão!
"Se
essa mensagem tocou você, compartilhe com quem pode estar precisando."
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