A mente: fonte do sofrimento psicológico ...
Terça-feira, 23 de setembro de 2025
A maior parte do sofrimento humano, não é causada por
circunstâncias externas, mas sim, pela nossa própria mente. É a nossa mente
egoica como "a voz na cabeça", que está constantemente pensando,
julgando, comparando e criando narrativas, histórias sobre o passado e o
futuro. Viver de forma "inconsciente" é estar completamente
identificado com essa voz, acreditando que ela é quem você realmente é.
Essa identificação é a raiz do sofrimento psicológico. A voz
interna cria histórias sobre como a vida "deveria" ser, gerando
insatisfação, ansiedade e ressentimento. O despertar espiritual começa com a
simples constatação de que essa voz não é você. Ao observar o fluxo de
pensamentos sem se envolver, você cria uma distância entre "o
pensador" e o “pensamento", abrindo um espaço para a consciência.
O segredo da paz interior é a total aceitação do momento
presente. A mente egoica tem um relacionamento disfuncional com o
"agora", pois sua sobrevivência depende de projetar-se no passado
(através de memórias e arrependimentos) ou no futuro (através de preocupações e
expectativas). O futuro, na realidade, nunca chega; ele é sempre o momento
presente.
Um "problema" é descrito como um fardo mental que
criamos. Um problema só pode existir no tempo psicológico (passado ou futuro),
mas não no momento presente. A prática de simplesmente focar no
"agora", aceitando a situação como ela é, dissolve a maioria dos
problemas mentais. Viver no presente é o único lugar onde a paz e a alegria
podem ser encontradas.
"Se essa mensagem
tocou você, compartilhe com quem pode estar precisando."
m.
trozidio
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