Depressão, ansiedade e preocupações…

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Uma das principais causas da depressão está relacionada à nossa tendência de permanecer no passado. 

Por outro lado, quando o problema é a ansiedade e as preocupações, vivemos mais no futuro. 

Para alcançarmos a paz interior, é essencial exercitarmos cada vez mais a nossa presença no momento atual, vivendo plenamente o agora.

m. trozidio

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