Vamos parar de sofrer...
Para diminuir o nosso sofrimento, temos que praticar a gratidão. Quando somos gratos, pensamos menos no que nos falta ou no que poderíamos ter.
Isso reduz a tendência da mente de se fixar em desejos não realizados. Além disso, uma mente grata é aberta e receptiva, o que também diminui a tendência de resistir ao presente através da aversão.
À medida que nos alegramos com o que aconteceu no passado e apreciamos o que já temos agora, nossa mente se torna mais calma e tranquila, em contraste com a mente resistente, que está sempre cheia de pensamentos críticos, reclamações e discussões.
Quando nosso coração está repleto de gratidão, não há espaço para pensamentos negativos.
m. trozidio
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