A sabedoria dos 66 Anos: como parei de criar meu próprio sofrimento ...
Sexta-feira, 14 de junho de 2024
Chegar aos 66 anos de idade é uma
vitória marcada por uma densa tapeçaria de desafios. Durante muito tempo, na
fase de maior turbulência, a tendência era buscar no exterior a causa da minha
dor: o sofrimento era um "castigo", a fatalidade de um
"destino" ou o peso invisível de um "karma". A dor era
sempre projetada para algo fora do meu controle.
A verdadeira metamorfose, contudo,
começou com a adoção da filosofia de viver "um dia de cada vez". Foi
na quietude desse foco no presente que a revelação se impôs: eu era o principal
agente causador do meu próprio sofrimento. A ansiedade pelo futuro desconhecido
e a ruminação sobre os erros do passado se combinavam, criando uma prisão
mental que nada tinha a ver com fatores externos.
Ao centralizar a atenção no agora,
a neblina da mente se dissipou. O presente se tornou um espelho implacável onde
pude identificar, com lucidez serena, os padrões de erro e as auto sabotagens
que antes atribuía ao azar.
Reconhecer a nossa responsabilidade
sobre a qualidade do nosso estado interior é o ato supremo de liberdade. A cada
novo amanhecer, o compromisso se renova: habitar o instante com consciência
plena, evitando os vícios mentais que roubam a paz. O segredo da serenidade,
afinal, não está em vencer o destino, mas em silenciar a mente.
"Se essa mensagem tocou você, compartilhe com quem
pode estar precisando."
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