O problema nunca é agora: a ilusão do tempo ...
03 de dezembro de 2023
Nossa mente é uma máquina de viajar
no tempo, e é aí que reside a raiz de grande parte do nosso sofrimento. Em vez
de habitarmos a única realidade que existe — o presente —, nos perdemos na
ansiedade do que pode acontecer no futuro ou na ruminação do que já passou no passado.
Os "problemas" que enfrentamos em um dado momento são, na esmagadora
maioria das vezes, apenas problemas de pensamento.
Para ancorar a consciência no real,
proponho um exercício de vigilância radical: Pare por um instante e
pergunte-se, sem desvios: "Estou tendo algum problema neste exato
momento?"
A resposta, quase sempre, será um
enfático não. No silêncio do agora, o perigo desaparece. A dor é uma narrativa
mental sobre o que não está aqui. A verdadeira paz de espírito e a eficácia
surgem quando redirecionamos a energia mental para o presente. Troque a
preocupação estéril pela ação consciente e o aproveitamento pleno do único
tempo que nos foi dado.
"Se essa mensagem tocou você, compartilhe com quem
pode estar precisando."
m. trozidio
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