O epicentro do controle: o segredo estoico contra a ansiedade ...

Quarta-feira, 27 de dezembro de 2023

A maioria das nossas preocupações reside na tentativa frustrada de controlar o incontrolável: o futuro, as ações alheias e os acasos da vida. O caminho para a liberdade mental, como ensinavam os filósofos estoicos, reside em reconhecer o nosso epicentro de poder.

O único território sobre o qual exercemos soberania absoluta é o nosso mundo interior: nossa fala, nossas emoções e, crucialmente, nossa reação diante do que acontece.

O momento em que internalizamos a lição de que o restante da trama da vida é totalmente incontrolável — o trânsito, a opinião do outro, a crise econômica — é o momento em que a ansiedade perde sua base. A ansiedade é, no fundo, a resistência obstinada à realidade do não-controle.

Aceitar essa fronteira não é resignação passiva, mas sim uma estratégia radical de foco. Ao parar de desperdiçar energia mental naquilo que está fora do nosso alcance, liberamos essa força para moldar intencionalmente a nossa resposta.

A paz duradoura não é encontrada na ordem externa, mas na ordem interna. A verdadeira tranquilidade advém da disciplina da mente em aceitar o mundo como ele é, focando apenas naquilo que podemos transformar: o modo como escolhemos viver este momento.

 

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m. trozidio

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