Estresse e a tensão: o limite sutil da exaustão ...
Quinta-feira, 23 de novembro de 2023
Segundo a visão milenar da Medicina
Chinesa, o estresse não é um estado inicial, mas sim o fruto dos exageros — a
corrosão do excesso. É crucial diferenciar a tensão do estresse. A tensão é um bem
vital; ela é o estado de alerta e a energia de prontidão que nos impulsiona a
reagir, a evoluir e a enfrentar os desafios da vida. É a mola propulsora da
ação focada.
O estresse, por outro lado, é um mal
debilitante: ele é a exaustão crônica gerada quando o estado de alarme se
prolonga indefinidamente, sem pausas. É o esgotamento do corpo e da mente pela
ausência de limite.
Por essa razão, o descanso não é um
luxo, mas uma necessidade filosófica e biológica. Ele é o ato de restaurar o
equilíbrio essencial (Tao), permitindo que a tensão se transforme em
produtividade, em vez de degenerar em doença. A verdadeira arte de viver,
portanto, reside em honrar o ciclo de esforço e recolhimento.
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