O inimigo de cabeceira: por que seu próprio cérebro é seu maior carrasco noturno ...
Sábado, 26 de agosto de 2023
É um reconhecimento brutal, mas
essencial, que o nosso único e maior inimigo somos nós mesmos. A mente, essa máquina
incrível capaz de operar maravilhas, revela-se também uma fonte sofisticada de autotortura.
Seu expediente preferido para esse
trabalho de sabotagem parece ser a escuridão da madrugada, quando, envoltos em
pensamentos hiperbólicos e ansiosos, perdemos o sono. As preocupações que nos
consomem sob o manto da noite frequentemente se revelam, à luz do dia, meras piadas
de mau gosto, frutos de uma mente sem freios. Embora a intensidade varie, essa
luta interna é uma experiência humana universal.
Muitas filosofias orientais, ao
examinarem esse comportamento mental incessante, apontam para a raiz do
problema: nossos apegos e anseios. A mente se agarra a desejos e medos, e é
essa fricção que gera a tortura. A receita para esse mal é o total desapego — a
renúncia a esse incessante 'querer' e 'temer'.
Mas a pergunta persiste: Será que o
desapego total é a única via, ou podemos aprender a gerir o apego de forma mais
consciente? Talvez o caminho não seja silenciar a mente, mas sim transformar o
ouvinte, passando de vítima a observador sereno do seu próprio turbilhão
mental.
"Se essa mensagem tocou
você, compartilhe com quem pode estar precisando."
Comentários
Postar um comentário