O efeito dominó da ação: por que uma boa escolha puxa a outra? ...
05 de setembro de 2022
É fascinante
observar o sincronismo das nossas ações. Quando me dedico a fazer exercícios,
investindo tempo no meu bem-estar, percebo uma mudança imediata nas minhas
escolhas. Se entro em um supermercado, a tendência é buscar alimentos
nutritivos. É como se a primeira decisão positiva criasse um impulso para a
segunda.
Por outro lado,
a inércia tem o mesmo efeito. Nos dias de preguiça, em que não faço nada
produtivo, a tentação por alimentos menos saudáveis se torna quase
irresistível. Uma ação desmotivada leva a outra.
A grande lição
é que o sacrifício inicial é o mais difícil. Adotar um estilo de vida mais
saudável, como acordar cedo para se exercitar, é o dominó que derruba todos os
outros. Essa primeira escolha desencadeia uma série de atitudes automáticas no
mesmo sentido, seja na alimentação ou na organização da vida.
É como a
limpeza da casa: o primeiro passo é o mais custoso, mas depois, a motivação
para organizar o resto da vida parece fluir. Uma boa ação sempre puxa a outra.
O esforço inicial não é um fim, mas a chave que abre a porta para um ciclo de
escolhas positivas e produtivas.
"Se
essa mensagem tocou você, compartilhe com quem pode estar precisando."
m.
trozidio
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