“Se abordarmos nossas escolhas na vida
tendo isso em mente, será mais fácil renunciar as atividades que acabam nos
sendo prejudiciais, mesmo que elas nos proporcionem um prazer momentâneo. O
motivo pelo qual costuma ser tão difícil adotar o ‘É só dizer não!’,
encontra-se na palavra ‘não’. Essa abordagem está associada a uma noção de
rejeitar algo, de desistir algo, de nos negarmos a algo.”
“Existe, porém, um enfoque melhor:
enquadrar qualquer decisão que enfrentemos com a pergunta: ‘Será que ela me
trará felicidade?’. Essa simples pergunta pode ser uma poderosa ferramenta para
nos ajudar a gerir com habilidade todas as áreas da nossa vida, não apenas na
hora de decidir se vamos nos permitir o uso de drogas ou aquele terceiro pedaço
de torta de banana com creme.”
- Trecho do Livro
de Dalai Lama “A Arte da Felicidade”
m. trozidio
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