A raiva passa. As consequências podem ficar ...
Todos nós sentimos raiva. Ela pode surgir diante de uma injustiça, de uma ofensa, de uma situação que foge ao nosso controle ou de uma má interpretação que façamos.
O problema não está
em senti-la, mas em permitir que ela decida por nós.
Quando estamos dominados pela raiva, perdemos a capacidade de avaliar nossas atitudes com clareza.
Dizemos palavras que ferem, tomamos decisões
precipitadas e, muitas vezes, provocamos situações que não conseguimos mais
reparar.
O pior é que, quando a emoção passa, precisamos conviver com as
consequências daquilo que fizemos no calor do momento.
Sêneca, filósofo estoico, já defendia que adiar uma reação era um dos
caminhos para conter a ira. E há muita sabedoria nisso.
Uma pausa, alguns instantes de silêncio e uma respiração mais tranquila podem fazer toda a diferença.
Não se trata de ignorar o que nos incomoda, mas
de escolher como responder.
Sentir raiva é humano. Ser governado por ela é outra história.
A verdadeira força não está em nunca perder a calma, mas em não permitir
que um momento de descontrole determine nossas atitudes.
A raiva pode até passar em poucos minutos. O arrependimento, porém, pode
permanecer por muito mais tempo.
"Se essa mensagem tocou você, compartilhe com quem pode estar precisando."
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