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Quinta-feira, 19 de fevereiro de 2026 Vivemos uma das maiores ironias do nosso tempo. Nunca se cuidou tanto do corpo — e nunca se esteve tão triste por dentro. Observando o mundo ao redor, percebo que grande parte do nosso tempo, energia e dinheiro é dedicada à aparência. A forma física, a pele perfeita, as roupas certas, o padrão que muda a cada estação. O espelho se tornou juiz. A comparação virou rotina. As redes sociais para nos mostrar... Mas enquanto o exterior recebe atenção constante, o interior vai sendo esquecido. Existe em nós uma dimensão que não aparece nas fotos nem nas redes sociais. Ela não pode ser medida por curtidas nem corrigida por filtros . É a parte que sente, que sofre, que busca sentido . É ali que moram nossas perguntas mais profundas: Quem sou? O que realmente importa? Por que, mesmo conquistando tanto, ainda me sinto incompleto? Quando negligenciamos essa dimensão interior , o resultado aparece — não no corpo, mas na alma . Crescem a ansiedade , ...

Quarta-feira, 18 de fevereiro de 2026 A filosofia nem sempre nos ensina algo totalmente novo. Muitas vezes, ela apenas organiza aquilo que já sentimos, mas não sabíamos nomear. Foi isso que aconteceu comigo ao conhecer o estoicismo . Durante muito tempo, acreditei que felicidade era sinônimo de conquista. Eu seria feliz quando realizasse meus desejos, quando alcançasse minhas metas, quando tivesse mais. Mas cada objetivo cumprido não trazia descanso — trazia outro desejo. E depois outro. E mais um. Percebi, então, algo desconfortável: eu não estava buscando felicidade, estava alimentando expectativas . E expectativa nunca termina; ela se renova. A natureza humana parece funcionar assim: quanto mais temos, mais queremos. O problema não está em desejar, mas em depender disso para viver em paz. Quando a nossa alegria depende do próximo resultado, ela nunca se estabelece no presente. É aqui que o estoicismo se torna uma bússola segura. Ele nos ensina que a verdadeira liberdade ...

Terça-feira, 17 de fevereiro de 2026 Existem lições que só a maturidade ensina. Não chegam com aplausos, mas com cansaço. A minha maior descoberta foi simples e, ao mesmo tempo, desconcertante: a felicidade que eu buscava no mundo exigia, antes de tudo, um reencontro comigo mesmo . Durante anos, vivi voltado para fora. Medi meu valor por resultados, comparações e expectativas que nem eram realmente minhas. Corri atrás de metas, reconhecimento e validação. Mas havia sempre algo faltando. A linha de chegada mudava de lugar. O esforço aumentava. A satisfação diminuía. O ponto de virada não foi heroico. Foi silencioso. Nasceu da exaustão. Percebi que estava tentando preencher um vazio interior com conquistas externas. E isso nunca seria suficiente. Então comecei o caminho inverso . Passei a olhar para dentro. Em vez de perguntar “o que me falta?” , comecei a perguntar “quem eu sou?” . Troquei a ansiedade pela atenção. A cobrança pelo autoconhecimento . Descobri que havia em mim...

Segunda-feira, 16 de fevereiro de 2026 A Sabedoria de Ter o Suficiente Às vezes, a vida nos faz caminhar por estradas longas e dolorosas apenas para nos ensinar algo muito simples. Olho para trás e me pergunto: por que demorei tanto para entender? Por que precisei sofrer tanto para compreender o óbvio? Talvez porque certas verdades não se aprendem apenas com livros, mas com cicatrizes. A maturidade não nasce do discurso, nasce da experiência. Os antigos já sabiam disso. Sêneca ensinava que é sábio quem se alegra com o que tem, e não se entristece pelo que não tem. Epicuro dizia que a verdadeira riqueza não está em possuir muito, mas em precisar de pouco. Vivemos, porém, como se sempre faltasse algo. Somos empurrados para o “mais”: mais dinheiro, mais reconhecimento, mais conquistas. E quanto mais desejamos, mais inquietos ficamos. O desejo sem freio nos transforma em eternos insatisfeitos. Aprender a viver com o suficiente não é defender a pobreza. É defender a liberdade...

Domingo, 15 de fevereiro de 2026 Existe uma verdade que demora a amadurecer dentro de nós: a vida não está contra nós. Há um movimento silencioso sustentando tudo. O coração bate sem que você precise mandar. O ar entra e sai dos pulmões. A ferida cicatriza. A semente rompe a terra escura e cresce em direção à luz. Há uma inteligência operando nos bastidores da existência — e ela não trabalha contra você. O sofrimento começa quando entramos em guerra com o que está acontecendo . Resistimos ao que não entendemos. Queremos controlar cada detalhe. Lutamos contra perdas, mudanças, frustrações. E nessa luta constante, nos afastamos da própria vida. Aceitar não é cruzar os braços. Não é desistir. É parar de brigar com a realidade . É reconhecer que mesmo os acontecimentos difíceis carregam algo que nos move, nos ensina, nos amadurece. Nem tudo é confortável, mas quase tudo é fértil. O diálogo mais importante que tenho comigo é simples: “Marco, confie. Pare de lutar contra tudo. Observe....

Sábado, 14 de fevereiro de 2026 Durante muito tempo, culpei a Providência por tudo o que dava errado na minha vida. Cada obstáculo era visto como castigo. Cada frustração, como injustiça. Eu lutava contra as circunstâncias, reclamava do destino e me perguntava por que certas coisas sempre pareciam acontecer comigo. Quanto mais eu resistia, mais cansado ficava. Era como lutar contra o vento: eu me esforçava, mas não saía do lugar. Foi no esgotamento que algo mudou. Pela primeira vez, em vez de perguntar “por que isso está acontecendo comigo?”, perguntei “o que isso quer me ensinar?”. A pergunta mudou tudo. Percebi que muitos dos meus sofrimentos não vinham apenas das situações, mas da forma como eu reagia a elas. Minha postura era defensiva, impulsiva, quase sempre movida pelo medo ou pelo orgulho. Eu me via como vítima das circunstâncias, quando, na verdade, também participava da construção delas. A consciência dessa responsabilidade não foi confortável. Mas foi libertador...