Por que nossa cabeça escolhe a madrugada para pensar em tudo? ...
Domingo, 20 de setembro de 2026 Existe um momento em que a mente parece ter escolhido o horário perfeito para nos incomodar: quando deitamos e apagamos a luz. Durante o dia, conseguimos resolver problemas, trabalhar, conversar e seguir a vida. Então chega a madrugada. E aquela preocupação que parecia pequena ganha proporções gigantescas. Começamos a imaginar o pior, revisamos conversas, antecipamos problemas e criamos respostas para situações que talvez nunca aconteçam. E o mais curioso é que, algumas horas depois, muitas dessas preocupações parecem bem menores. Venho aprendendo que a mente não é nossa inimiga. Ela tenta antecipar perigos, encontrar respostas e nos proteger. O problema começa quando acreditamos em tudo aquilo que ela produz. As filosofias orientais há muito chamam nossa atenção para o sofrimento provocado pelo apego aos desejos e aos medos que eles provocam. Talvez, porém, não precisemos eliminar nossos desejos nem alcançar um desapego absoluto ...
