O que aprendi sobre o sofrimento ao me aproximar dos 70 anos ...

 

Sábado, 08 de agosto de 2026

A idade nos ensina muitas coisas. Algumas chegam pelos livros. Outras, pelas pessoas que cruzam o nosso caminho. Mas as lições mais profundas costumam nascer da própria vida.

Ao me aproximar dos 70 anos, percebo que uma das maiores descobertas que fiz foi compreender que boa parte do sofrimento que carreguei durante tantos anos não vinha do mundo.

Vinha de mim.

Durante muito tempo, acreditei que minha dor era consequência do destino, do azar, das circunstâncias ou até de algum castigo que eu não compreendia. Era mais fácil procurar a causa do lado de fora do que olhar para dentro.

Foi somente quando comecei a viver um dia de cada vez que algo mudou.

Passei a perceber que a maior parte da minha angústia não estava no presente. Ela era criada pela mente. Eu sofria por aquilo que ainda não tinha acontecido ou revivia, inúmeras vezes, situações que já não podiam ser modificadas.

Enquanto meu corpo estava aqui, minha mente insistia em morar no passado ou no futuro.

Quando finalmente aprendi a permanecer mais tempo no momento presente, muitas coisas começaram a fazer sentido.

Os problemas não desapareceram. A vida continuou trazendo desafios, perdas e incertezas. Mas o sofrimento desnecessário diminuiu, porque deixei de alimentar pensamentos que apenas roubavam minha paz.

Hoje acredito que uma das maiores formas de liberdade é assumir a responsabilidade pela qualidade dos nossos pensamentos.

Não controlamos tudo o que acontece conosco.

Mas podemos aprender a cuidar da maneira como respondemos à vida.

Talvez seja esse um dos maiores presentes que a idade possa nos oferecer: descobrir que a paz não depende de um mundo perfeito, mas de uma mente que aprendeu, pouco a pouco, a fazer as pazes consigo mesma.

 

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m. trozidio

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