Nós protegemos o corpo e muitas vezes esquecemos de proteger a nossa mente ...

Segunda-feira, 24 de agosto de 2026

Nós costumamos proteger aquilo que consideramos precioso.

Fechamos a porta de casa.

Guardamos nossos objetos de valor.

Cuidamos do corpo e nos preocupamos quando alguém invade nosso espaço ou ultrapassa nossos limites.

Mas existe algo ainda mais íntimo do que tudo isso e que, muitas vezes, deixamos completamente desprotegido: a nossa mente.

Basta alguém nos contar uma fofoca para que ela comece a ocupar espaço dentro de nós.

Uma notícia alarmante pode mudar nosso humor.

Uma opinião dita com segurança pode fazer com que passemos a duvidar de algo que antes considerávamos verdadeiro.

Uma crítica pode permanecer em nossa cabeça durante dias.

Uma discussão nas redes sociais pode roubar horas da nossa atenção.

E, sem perceber, nós entregamos algo extremamente valioso: o nosso espaço interior.

O problema não está em ouvir opiniões diferentes, receber informações ou conhecer outras maneiras de enxergar o mundo. Pelo contrário. Uma mente aberta precisa estar disposta a aprender.

O perigo começa quando deixamos de refletir.

Quando aceitamos qualquer informação sem questionar.

Quando permitimos que o medo dos outros se transforme no nosso medo.

Quando a indignação alheia passa a determinar o nosso humor.

Quando alguém, sem sequer perceber, começa a pensar por nós.

Tenho aprendido que liberdade não significa impedir que o mundo entre em contato conosco.

Isso seria impossível.

Nós vivemos entre pessoas, notícias, opiniões, acontecimentos e ideias.

A verdadeira liberdade talvez esteja em desenvolver a capacidade de escolher o que merece permanecer dentro de nós.

Nem tudo o que ouvimos precisa se transformar em pensamento.

Nem tudo o que pensamos precisa se transformar em verdade.

Nem toda notícia merece nossa atenção.

Nem toda discussão merece nossa energia.

Nem toda opinião precisa mudar o rumo da nossa vida.

Assim como escolhemos quem convidamos para entrar em nossa casa, também precisamos aprender a observar aquilo que estamos convidando para entrar em nossa consciência.

Porque a nossa atenção não é infinita.

Nossa energia também não.

E aquilo que permitimos ocupar a nossa mente acaba, de alguma forma, participando da construção da pessoa que somos.

Por isso, talvez seja importante fazermos uma pergunta de vez em quando:

O que está ocupando espaço dentro de mim neste momento?

Essa preocupação é minha ou eu apenas a absorvi de alguém?

Essa opinião realmente representa aquilo em que acredito?

Esse medo nasceu em mim ou foi colocado ali por alguma notícia, conversa ou comentário?

Estar consciente não significa viver isolado do mundo.

Significa não entregar a própria mente ao primeiro pensamento que bate à porta.

Nós não podemos controlar tudo o que acontece ao nosso redor.

Mas podemos, pouco a pouco, aprender a escolher onde colocamos nossa atenção.

E talvez essa seja uma das formas mais importantes de liberdade: proteger não apenas aquilo que temos, mas também aquilo que somos. 

"Se essa mensagem tocou você, compartilhe com quem pode estar precisando."

m. trozidio   

  

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