O peso da sombra: como o negativo rouba nossa paz ...
Quinta-feira, 19 de dezembro de 2024
É uma experiência profundamente
humana: ter um jardim cheio de flores e focar apenas no único espinho. Muitos
de nós, e eu me incluo nisso, permitimos que um problema – mesmo que seja a
minoria na nossa vida – lance uma sombra gigante sobre tudo o que é bom,
gerando uma ansiedade desnecessária.
Por que fazemos isso? A beleza e a
tranquilidade se tornam rotina, e logo perdemos a percepção do seu valor. O que
é bom, acostuma. Já o negativo, por nos desorganizar e nos tirar do conforto,
exige atenção imediata e, assim, ganha uma dimensão exagerada na nossa mente.
Essa fixação nos arrasta para um ciclo de irritação e preocupação constante.
Entretanto, descobri que a chave
para a serenidade não é ignorar o problema, mas sim olhar para ele sem pânico.
É reconhecer o incômodo sem julgamento e, em seguida, voltar nossa energia para
o que podemos fazer de prático para resolvê-lo ou aceitá-lo.
Essa mudança de perspectiva
transforma a irritabilidade em resiliência. É um trabalho diário que nos
permite honrar as flores e lidar com o espinho, cultivando, assim, uma paz mais
forte e duradoura.
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pode estar precisando."
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