O inimigo de cabeceira: por que seu próprio cérebro é seu maior carrasco noturno ...

Sábado, 26 de agosto de 2023

É um reconhecimento brutal, mas essencial, que o nosso único e maior inimigo somos nós mesmos. 

A mente, essa máquina incrível capaz de operar maravilhas, revela-se também uma fonte sofisticada de autotortura.

Seu expediente preferido para esse trabalho de sabotagem parece ser a escuridão da madrugada, quando, envoltos em pensamentos hiperbólicos e ansiosos, perdemos o sono. 

As preocupações que nos consomem sob o manto da noite frequentemente se revelam, à luz do dia, meras piadas de mau gosto, frutos de uma mente sem freios. 

Embora a intensidade varie, essa luta interna é uma experiência humana universal.

Muitas filosofias orientais, ao examinarem esse comportamento mental incessante, apontam para a raiz do problema: nossos apegos e anseios. 

A mente se agarra a desejos e medos, e é essa fricção que gera a tortura. 

A receita para esse mal é o total desapego — a renúncia a esse incessante 'querer' e 'temer'.

Mas a pergunta persiste: 

Será que o desapego total é a única via, ou podemos aprender a gerir o apego de forma mais consciente? 

Talvez o caminho não seja silenciar a mente, mas sim transformar o ouvinte, passando de vítima a observador sereno do seu próprio turbilhão mental.

 

"Se essa mensagem tocou você, compartilhe com quem pode estar precisando."

m. trozidio

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