O segredo para sair de qualquer buraco na vida ...
A vida nos apresenta, com
frequência, a situações que parecem buracos, e nosso primeiro instinto é cavar
ainda mais fundo. Quando algo nos desagrada, a reação padrão é aprofundar o
sofrimento: primeiro vem a irritação, depois a sensação de vítima e, por fim, a
revolta. Cada um desses sentimentos é uma pá que usamos para nos enterrar ainda
mais.
A verdadeira sabedoria, no entanto,
está em parar de cavar. A primeira e mais crucial atitude em qualquer
adversidade é não piorar as coisas. Aconteça o que acontecer, recuse-se a
adicionar sentimentos negativos à situação. Essa não é uma sugestão de
passividade, mas um ato de profundo autocontrole.
Em vez de alimentar a raiva ou a
revolta, pause. Deixe a turbulência emocional passar. Somente depois de se
acalmar, com a mente serena, será possível enxergar a situação com clareza.
Nesse estado, a nossa energia se volta para a solução, e não para o problema. A
calma nos permite traçar um plano de ação, nos ajuda a encontrar a saída e nos
dá a força para subir de volta à superfície.
A lição mais importante é que a
nossa felicidade não depende dos problemas que nos acontecem, mas sim de como
reagimos a eles. A paz de espírito não está na ausência de buracos, mas na
capacidade de parar de cavar e começar a escalar.
"Se essa mensagem tocou você, compartilhe com quem pode estar
precisando."
"Se esta reflexão encontrou eco em você, talvez goste de conhecer
meus livros, onde continuo essa mesma conversa por outros caminhos."
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