O segredo para sair de qualquer buraco na vida ...
Domingo, 30 de abril de 2023
A vida nos apresenta, com
frequência, a situações que parecem buracos, e nosso primeiro instinto é cavar
ainda mais fundo. Quando algo nos desagrada, a reação padrão é aprofundar o
sofrimento: primeiro vem a irritação, depois a sensação de vítima e, por fim, a
revolta. Cada um desses sentimentos é uma pá que usamos para nos enterrar ainda
mais.
A verdadeira sabedoria, no entanto,
está em parar de cavar. A primeira e mais crucial atitude em qualquer
adversidade é não piorar as coisas. Aconteça o que acontecer, recuse-se a
adicionar sentimentos negativos à situação. Essa não é uma sugestão de
passividade, mas um ato de profundo autocontrole.
Em vez de alimentar a raiva ou a
revolta, pause. Deixe a turbulência emocional passar. Somente depois de se
acalmar, com a mente serena, será possível enxergar a situação com clareza.
Nesse estado, a nossa energia se volta para a solução, e não para o problema. A
calma nos permite traçar um plano de ação, nos ajuda a encontrar a saída e nos
dá a força para subir de volta à superfície.
A lição mais importante é que a
nossa felicidade não depende dos problemas que nos acontecem, mas sim de como
reagimos a eles. A paz de espírito não está na ausência de buracos, mas na
capacidade de parar de cavar e começar a escalar.
"Se
essa mensagem tocou você, compartilhe com quem pode estar precisando."
m.
trozidio
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