A estranha magia de imaginar o pior cenário ...
Quarta-feira, 26 de abril de 2023
A verdadeira paz não reside na posse
de bens, mas na liberdade de não depender deles para ser feliz. O aprendizado
mais profundo, legado pelos estoicos, é que o bem-estar não está atrelado ao
que temos, mas à nossa capacidade de nos prepararmos para a perda. Nenhuma
coisa boa pode nos dar alegria duradoura se nossa mente não estiver pronta para
a sua ausência.
O ponto não é viver com medo, mas
fortalecer o espírito contra os golpes da vida. O estoicismo nos ensina a
abraçar um exercício poderoso: o de nos prepararmos mentalmente para o pior
cenário. Ao invés de fugirmos da ansiedade, a encaramos de frente. Perguntamos
a nós mesmos: "Qual seria o pior resultado possível para essa
situação?"
A razão por trás dessa prática é
dupla.
Primeiro: ao confrontarmos o pior
desfecho, nos sentimos mais preparados e podemos traçar um plano de ação. O
medo da perda é sempre maior que a perda em si.
Segundo: esse exercício nos lembra
que, se o pior acontecer, seremos capazes de lidar com a situação. A resiliência
não é algo que se encontra, mas algo que se cultiva.
Ironicamente, o que acontece na
maioria das vezes é que o pior cenário não se concretiza. E mesmo que se
materialize, a nossa mente já estará fortalecida. O objetivo final não é prever
o futuro, mas sim construir uma fortaleza interior, capaz de nos dar paz, mesmo
quando o mundo externo estiver em tempestade.
"Se
essa mensagem tocou você, compartilhe com quem pode estar precisando."
m.
trozidio
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